Gratis fragt  -  PayPal/MobilePay

 

elastik snoerebaand

header elastik snoerebaand

Duathlon

 

Vil du udfordre din fysik og muligvis også din teknik? Start på duathlon idag!

I duathlon kombineres løb og cykling på racer eller MTB. Det er sjovt, og jo sjovere det er, jo mere motion får du dyrket!

 

Hvad er Duathlon?

Duathlon minder meget om Triathlon, hvor svømning duathlon loeb og cyklingbare er skiftet ud med løb. Duathlon består så af disciplinerne løb, cykling og løb i denne rækkefølge.

 

Kom igang med Duathlon

Duathlon kan dyrkes af alle. Løbet kræver, at du kan løbe og cykle lidt. Der findes ikke diciderede duathlon klubber, ligesom der er triathlon klubber. Men du kan sagtens melde dig ind i en triathlon klub og så kun nøjes med at dyrke løb og cykling og springe svømningen over, hvis dette ønskes.

I en klub er der god mulighed for socialt samvær og træning

sammen med andre og der er instruktør på, som kan hjælpe og give gode råd og vejledning.

Læs evt. mere under Triathlon

 

Duathlon stævner

Der er rig mulighed for at deltage i duathlon stævner, der findes alt fra små sprint stævner på distancer af 2,5 km løb - 20 km cykling - 5 km løb og til en Powerman på 10 km løb - 120 km cykling - 20 km. løb.

De 3 discipliner skal ligesom triathlon, gennemføres uden pauser og der kan være forskellige regler på løbene og i skiftezonerne.

Cross Duathlon

Hvis man er mere til MTB end racercykel, så er der også mulighed for at dyrke Duathlon Cross.

Distancerne på et Cross Duathlon løb i Danmark, varierer i distancer, men et kort duathlon løb kunne hedde 3 km løb - 10 km MTB - 3 km løb - 10 km MTB - 3 km løb. Der er dog ofte mulighed for kun at tage 3 af de 5 ture.

Cross duathlon træning udfordrer både din fysik og teknik, det er hårdt men også utrolig sjovt.

Udstyr til Duathlon

 

Udstyr til løb:

  • Løbesko med elastik snørebånd
  • Løbetøj
  • Ur, GPS og pulsbælte

 

Udstyr til cykling:

  • Cykel (MTB, racer eller tricykel)
  • Cykelhjelm
  • Cykeltøj/sko
  • Slanger, dækjern og pumpe
  • Drikkedunk
  • Energi, som pulver, barer, gels mm.
  • Solbriller
  • Cykelcomputer eller lign.

 

Brænder du for at komme igang med Duathlon, så undersøg om der evt. er en klub eller lign i nærheden af dig :-)

Se alle triathlon klubberne på Dansk Triathlon forbund her

 

www.elastiksnørebånd.dk    |    E-mail: webshop@elastiksnoerebaand.dk    |    CVR- nummer: 36776498

 

Denne hjemmeside bruger cookies til statistik og for, at give dig en bedre brugeroplevelse :-)

Ved at klikke I understand accepterer du brugen af cookies. Learn more

I understand